梅溪湖中学2022年暑假致家长的一封信　　尊敬的家长朋友:　　您好!　　时节如流，岁月如梭。快乐而充实的一学期校园生活已结束，暑假生活即将开启。2022年在您的关心和大力支持下，我校已顺利完成了本学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢!为了使您的孩子能度过一个平安、健康、愉快而又有意义的假期，特将暑假注意事项告知与您。一、及时上传材料　　请督促并帮助孩子做好学生综合素质资料上传和遴选。初中生在放假后15日内(7月25日前)登录“长沙市中小学人人通云平台”，上传和遴选综合素质评价实证材料;高中生按全省统一要求，认真及时做好综合素质评价资料的学期归档。二、加强安全教育　　为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，我们诚恳希望各位家长切实做好以下安全教育工作：1.关注疫情风险，加强自我防护　　为保障全体师生员工健康及校园平安，持续巩固教育系统疫情防控成果，全面统筹做好疫情防控工作，根据教育部和省、市各级疫情防控指挥部有关要求，现就关于做好暑假疫情防控工作有关事项通知如下：　　①尽量减少外出，非必要不远行。关注疫情发展形势，假期出行要提前了解目的地疫情动态和疫情防控相关规定，配合做好各项疫情防控措施，落实个人疫情防控责任。跨省出行需提前向学校报备，非必要不前往疫情中低高风险地区或有本土疫情社区传播的城市活动，如确需前往的，必须提前履行报批手续，避免未经报备或未经批准擅自出行的情况。外出旅行归来，要继续做好10天自我健康监测，一旦出现可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知接诊医生相关旅居史。所有师生员工在开学报到前10天返回湖南省内固定居所(在长沙有固定居所的返回长沙)开展自我健康监测。,　　②切实做好常态化防疫措施。加强暑期个人防护，坚持做到防疫“三件套”：坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生。暑假期间尽量减少外出和聚集，配合体温检测、查验两码等，不在人员密集场所长时间逗留，加强自我健康管理。不邮购疫情高发国家和地区的商品，不购买来源不明的冷链食品，避免直接接触，严防疫情输入风险。假期期间，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，第一时间就医。　　③开学返校前做好健康自查。师生员工返校前，学校将严格查验师生员工及其同住家属的健康码、行程码和外地返长核酸检测阴性证明，落实各项防护措施。返校前如有发热、干咳、乏力、腹泻等症状暂缓返校，治愈后凭医学诊断证明返校。外省返长以及省内有本土疫情市州返长的师生员工返校前要通过“湖南居民健康卡”—“入湘报备”以及向所在学校报备行程，持48小时内核酸检测阴性证明入校，有中高风险地区所在省份旅居史或健康码为红黄码的师生员工还要按照属地疫情防控政策进行管理。2.做好假期监护，确保人身安全。　　家长要加强对小孩的监护，确保假期安全：　　(1)用电安全　　正确使用家用电器;不要在标有“高压危险”的地方玩耍。　　(2)消防安全　　不玩火，不携带火种;规范燃放烟花爆竹，严格遵守“禁放和限放”规定;发现火灾及时报告大人或报警;家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。　　(3)饮食安全　　重视饮食安全教育。饭前便后勤洗手，防止传染病的发生;购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等;生吃瓜果要洗干净;严禁吸烟、喝酒。　　(4)居家安全　　不在飘窗或阳台上玩耍;不用湿手或湿布触碰家用电器;不给陌生人开门;不往窗外抛物。　　(5)交通安全　　自觉遵守交通规则，不闯红灯、不翻越隔离栏;不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹;不在马路中央骑自行车;文明乘车，乘车时系好安全带或抓牢扶手。　　(6)网络安全　　上网时不把个人信息和家庭信息告诉他人;上网有节制，文明健康上网。　　(7)心理安全,　　关注学生心理健康，培养学生良好的心理素质。　　(8)防溺水安全　　加强防溺水教育。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，无家长带领不游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性不擅自下水施救，发现险情相互提醒、劝阻并及时呼救和报告。三、养成健康学习生活习惯1.认真完成假期学习任务。　　家长要督促子女打牢学习基础，有计划高质量地完成暑假作业，对已学知识进行巩固、提升，同时可预习下学期内容，使假期真正成为孩子新学期的加油站。2.参加暑假社会实践活动。　　根据目前疫情形势，暑假期间学校不建议成建制组织实践活动。根据实际需要和学生自愿，在做好疫情防护措施的前提下，学生可以开展传承红色基因、公益劳动、志愿服务、社会调查和素质拓展活动，活动内容参照《长沙市周南梅溪湖中学关于开展2021—2022学年暑假主题实践活动的通知》的要求。下学期学校将根据学生上传材料评选出暑假社会实践优秀个人和优秀集体并进行表彰。3.加强体育锻炼，增强学生体质。　　做好假期锻炼计划，科学作息，确保每天锻炼1-2小时，保证充足睡眠，提高身体免疫力。为进一步增强学生体质，提升学生体能，引导广大中小学生增强科学运动意识，培养运动兴趣和习惯，提高耐力、速度和力量等体能素质，降低学生肥胖、近视发生率，请全体同学积极参与“2022年长沙市中小学生快乐暑假AI体能云赛”，通过碎片化时间，在家进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。具体要求如下：　　(1)线上比赛时间：2022年7月10日至2022年8月27日　　(2)参赛方式：长沙教育服务平台(微信公众号)—体育作业打卡—长沙市快乐暑假AI体能挑战赛。比赛中，参赛选手须同意打开摄像头、麦克风权限并确认参赛过程中参赛选手全身入镜。　　(3)比赛项目及规则：本次比赛项目为跳绳、仰卧起坐、开合跳、深蹲、原地跑、俯卧撑、高抬腿、原地臀踢、踢毽子(盘踢)。比赛采用智能设备及人工智能技术判定比赛所要求动作的规范性并记录有效数据，系统自动根据每日运动情况给予挑战积分。比赛期间，学生至少累计参与完成30天即为参与完成比赛。,　　①跳绳训练　　跳绳是国家学生体质健康测评必测项目、中考体育考试项目。跳绳有助于增强学生体质，提升学生体能。为提升学生跳绳技能水平，将赛事与日常跳绳监测相结合，开设跳绳训练。　　比赛规则：学生使用智能跳绳或AI跳绳每天至少完成300个跳绳。学生每天完成100个跳绳可积1分。积分不限形式，可选择计时跳、计数跳、自由跳、趣味跳绳等多种方式完成。中学生每天最多可积10分。　　②体能锻炼　　为进一步增强学生免疫能力和身体素质，针对学生耐力、速度、力量、柔韧性等身体素质能力提升，按年级分层制定体能锻炼提升专辑。　　比赛规则：系统根据学生年级智能分配体能锻炼提升专辑，学生每天自主至少选择3个项目完成训练。学生每天完成1个项目1组可积1分，每个项目最多每天可积2分。初中、高中组体能锻炼提升专辑：仰卧起坐1分钟、开合跳1分钟、深蹲1分钟、原地跑1分钟、原地臀踢1分钟、高抬腿1分钟、俯卧撑1分钟、踢毽子(盘踢)1分钟。　　(4)比赛奖励　　①个人完赛勋章。比赛结束，累计参与完成30天学生颁发电子完赛证书及电子完赛勋章。　　②个人体能达人奖。比赛结束，根据学生最终获得累计比赛积分由高至低进行分组别排名，分别设立“体能达人一等奖”(各组别排名前5%(含))、“体能达人二等奖”(各组别排名前6%—10%)、“体能达人三等奖”(各组别排名前11%—15%)，获奖者颁发电子荣誉证书及电子荣誉勋章。四、关注开学通知　　新学期开学报到时间请等学校通知。开学前请督促孩子整理好仪容仪表，带好《中学生手册》和暑假作业等。五、新学期缴费安排　　1.缴费标准：寄宿生需按长沙市统一标准缴纳住宿费540元每学期，学杂费待教育局确定标准后再通知，这两项费用开学后缴费。,　　2.缴费办法：开学后，学校会通过学校官网公布每个学生的住宿费和学杂费的缴费序号(此号三年一贯，请记好、保存好)，家长凭子女的学费缴费号通过以下两种方式存入指定的银行账号。　　方式一：通过长沙银行、交通银行、工商银行、建设银行APP网上缴纳或到这四个银行柜台缴纳现金。　　方式二：微信关注“长沙财政”公众号--政务大厅--非税缴费--教育—长沙市本级--选长沙市周南梅溪湖中学--学杂费--输入学生姓名、缴费号--核对缴费项目(如是否寄宿)--填写验证码--缴费。　　3.特别提醒：学生伙食费网上充值在学校微信公众号的“服务--更多服务--一卡通充值”或学校智慧校园APP“全部--一卡通充值”操作。　　尊敬的家长，我们因为有一个共同教育和关心的对象而走到一起，愿我们密切配合，携手共育家庭孝贤、国家栋梁，使孩子度过一个愉快而充实的假期!祝您阖家欢乐、幸福美满!　　长沙市周南梅溪湖中学　　2022年7月8日