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全国爱眼日致家长的一封信
ID:86513 2022-06-06 2页1111 12.90 KB
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全国爱眼日致家长的一封信  尊敬的家长:  您好!  2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。国家卫健委公布了今年全国爱眼日的主题:《关注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康》。  近年来,随着科技的发展及社会进步,电子产品普及、课业负担的加重以及不良的用眼习惯,很多孩子在青少年时期眼睛出了问题,“小眼镜”现象让人痛心。科普健康知识,健晨就在你身边。在这样一个特别的日子,健晨特携手各位家长,共同为孩子的眼睛健康努力!为此,请家长们了解以下内容:1.培养孩子正确的读写姿势:  读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。2.提供健康用眼环境:  家里桌椅高度一定要合适,光线要柔和明亮。3.限制电子产品使用:  非学习目的使用电子产品,单次使用时间不宜超过一刻钟,在使用过程中,每隔半小时左右就尽量休息十分钟,可以缓解眼部疲劳。4.平衡膳食,合理营养:  帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。5.确保孩子充足的睡眠:  小学生每天的睡眠时间应保证在10小时,从小培养孩子的午睡好习惯。6.定期检查:  如果确认孩子已患近视,要及时到医院验光配镜并定期做好检查。7.科学合理安排运动、学习、生活时间。,  引领孩子主动养成按时锻炼的习惯,保证每天一小时的户外活动时间。  爱护孩子的眼睛就是呵护他们的未来,让我们一同筑起预防近视、保护视力的防线!  最后,祝福所有家长和孩子们眼睛亮亮的,身体棒棒的,健康快乐每一天!  城关小学  2022年6月6日
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