全国“爱眼日”致家长的一封信　　亲爱的家长朋友们：　　加强学生健康教育，保护好孩子视力，是老师、家长义不容辞的责任。2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为了对孩子教育达到最佳效果，家校携手“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”，希望各位家长从以下几方面与老师共同作出努力:　　1.提高孩子爱眼护眼意识。学校把近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，提高中小学生主动保护视力的意识和能力。会通过多种形式，开展科学用眼护眼健康教育。希望家长也给孩子多讲保护视力、预防近视知识，让孩子们真正认识到眼健康的重要性和近视的严重危害性，引导孩子养成科学规范使用电子产品等健康用眼习惯。　　2.加强对孩子近视监测干预。爱眼护目，我们要坚持预防为主，做到对近视的早预防、早发现。当您发现孩子视力异常时，要尽快到医疗卫生机构检查和矫正。如果孩子已经近视，当发现近视进展过快时，要进行有效干预，预防孩子发生高度近视。　　3.切实加强孩子居家手机管理。作为成年人，我们平时看手机看久了，眼睛都会酸涩、难受，更不用说身体器官还有些稚嫩的孩子们了。学校严格禁止学生带手机入校园，希望您加强孩子居家使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机。同时与学校、老师密切配合，共同做好作业、睡眠、手机、读物、体质等管理，引导孩子注重保护视力，促进身体健康。　　4.注意眼睛的营养。蔬菜水果中含维生素A、D较多，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。脂肪类和糖类含量较多的食物尽量少吃，尤其是糖类，多食会对孩子视力有伤害。　　5.身体力行，亲子互动，践行生活德育。在开展生活德育“三个践行”活动中，全家齐动手，设计制作一个存放手机的固定场所——“养机场”：家长要以身作则，家庭成员共同商定，每天在同一时段全部将手机放进“养机场”，起始阶段时长至少1小时;根据实施情况，共同约定延长手机存放时间;手机存放期间，积极开展亲子体育健身主题系列活动，或做一些有趣或有意义的事情。带动孩子共同营造良好的的居家视觉环境，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。,　　6.增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视，要营造良好的家庭体育运动氛围鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1-2项体育运动技能，孩子在家时每天接触户外自然光的时间达一小时以上，对于已患近视的孩子进一步增加户外活动时间，延缓近视发展，引导孩子养成终身锻炼的习惯。　　东川区中学　　2022年6月6日