国旗下讲话——我运动、我健康、我快乐　　老师们、同学们：　　大家上午好!　　苏格拉底说过：“身体的健康，因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”健康是不可代替的，而维持身体健康，最有效的方法就是运动。运动可以让我们拥有强健的本能;运动能为我们的生活增添一份色彩;运动可以让我们身心得到舒展。　　因此，“运动、健康、快乐”这几个词像心有灵犀的一家人，难舍难分。健康，像普照万物的阳光;运动，像悄无声息的雨;快乐，像美丽夺目的彩虹。　　其实，运动在古代就已开始了。在古希腊的岩石上，刻印着这样一句誉满全球的话：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”古人就已经发扬运动精神，我们何不做出行动呢?,　　生命在于运动，人的生命就是运动。运动是神圣的，它像雄鹰在天空翱翔的翅膀;像嫩芽生长的阳光;像鱼儿游水的鱼鳍。只有运动才能敲开永生的大门。每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合，才能串起运动的全部。　　冬天将至，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;多接受阳光的照射，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。　　俗话说得好：身体是革命的本钱。初中繁重的学习任务与繁忙的学习环境双重压力之下，保护好自己的心态更是重中之重，因此我们也需要劳逸结合，适当的放松放松。压力积累了，便在运动中，全然疏解学习压力，有更多更好的精力埋头学习，事半功倍。只有身体健康了才能精神百倍，使身心更上一层楼。　　运动让我们自信，运动让我们释放。运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，展示着努力的最后回报。我们要发扬运动精神，因为运动是一种对待生活的态度与方式。让运动充斥着我们的生活吧!让我们的生活因运动而绚丽多彩吧!因为，生命不息，运动不止!,　　我的演讲完毕，谢谢大家!