致家长的一封信：关注孩子心理健康，用爱陪伴共同成长　　尊敬的家长：　　为了帮助每一位新生尽快适应大学生活，顺利进行角色转变，在大学校园里健康成长，特此，光电学子为您写了一封信。　　作为家长，孩子的身体健康、学业成绩和生活习惯往往是您关注的重点，但孩子日常生活中的情绪和感受却容易被忽略。世界卫生组织指出“健康不仅包含身体健康，心理健康和社会适应同样重要”。心理健康是孩子快乐成长和健康生活的基础，也是他们成就未来的基石。在大学这个阶段，您的孩子需要经历身份角色的变化、学习生活的转变;也会经历学业、人际、就业、情感、考研等压力的困扰。因为各种原因，孩子可能不会告诉您自己真实的感受和内心的痛苦。因此，我们建议您积极关注孩子，主动沟通交流，学会换位思考，站在孩子的角度考虑问题，并通过多种途径和方式陪伴孩子共同度过心理低潮期。,　　步入大学，孩子的独立意识更强，希望获得更多的自由空间。由于角色身份、生活方式、思想认知、价值观念的差异，您和孩子之间也可能会出现一些沟通不畅的情况。大量的心理学研究表明，权威型和放任型的家庭教养方式容易造成孩子的偏差行为和低自我价值感，而父母采用温暖、民主的教养方式有助于孩子的身心健康。倾听、理解是良好亲子关系的开始，因此，建议您保持开放和包容的心态，认真倾听孩子的声音，觉察孩子语言、情绪和行为背后的情感和心理需求，对孩子多一些尊重和理解，多关注孩子的积极品质，多用欣赏的眼光和肯定的言辞开启良好的亲子沟通，让孩子感受到爱和欣赏的力量，提升孩子的自信心。　　孩子的成长是从依赖逐渐走向独立的过程，父母需要学会适度放手。很多时候，父母不想让孩子走“弯路”，过多干预孩子的学习和生活，甚至代替孩子做出选择和决定，虽然从短期来看可能避免了一些错误和挫折，但是从长远来看，他们可能丧失了自我选择和承担责任的能力，不利于健全人格的培养。请您尊重孩子的心理需求，学会包容、理解和信任，多一些商量和鼓励，多一些温暖和支持，少一些控制和唠叨，少一些批评和指责，给孩子自由成长的空间，培养孩子独立自主生活的能力。,　　孩子成长过程中必然会遇到一些挫折压力，也有可能会产生心理危机，这是所有父母们特别揪心的事情。如果您的孩子心理、情绪或行为有明显异常，经过大学生心理健康教育中心建议需要转介就医，请您务必克服一切困难陪伴孩子就医诊断，并遵从医嘱、按时服药、定期复诊。　　例如：大学生中发病率较高的抑郁情绪，目前采取的科学方法主要有：　　心理咨询：心理咨询并不是简单的训诫和规劝，心理咨询师会根据孩子的情况与学院商讨、选择合适的教育与帮辅方式，帮助孩子重新探索自己、认识自己，转换认知观念、改善消极情绪。　　药物治疗：精神类药物可以作用于中枢神经系统的化学递质，从而改变人脑的思维活动，有助于稳定情绪。随着医学的进步，此类药物引发的副作用也越来越少。如果根据医嘱，孩子需要服药治疗，请严格遵医嘱服药并定期复诊，切忌主观判断，疏忽大意，拒绝服药，延误治疗时机　　在孩子四年的大学生活里，希望您始终与我们在一起，共同陪伴孩子的青春时光，帮助他们更加健康阳光的成长，理性平和的生活!