阳光心理，健康人生　　敬爱的老师、亲爱的同学们：　　大家早上好，我是504班的江铭。今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。　　由于心理的作用，导致比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。由于疫情原因，安庆市小学生田径运动会推迟到了冬季，我参加了跳远和二级蛙跳两个项目，竞争异常激烈。上午九点钟，体育场沙池这边太阳迟迟不能照到，我没有穿紧身裤，整个身体冻得直打哆嗦，肌肉完全没有放开。我开始第一跳很不理想，在学校训练成绩稳定在3.9米，可这一跳仅仅只有2.99米;第二跳我心态发生了变化，直接压线;第三跳又特别想出成绩，结果又压线。这次跳远连决赛都没有进入，最后的冠军成绩才3.71米，可以说，这次跳远是自己把金牌拱手相让。不是输在跳远技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!我们怎样才能拥有健康的心理呢?　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。,　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐，享受快乐!　　再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。　　最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉悦，才能胜不骄，败不馁。　　同学们，有句格言这样说道：我是我心灵的主宰。健康的心理是成功的基石。我衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹!