暑假开始后，我的乒乓球训练也和往常一样进行着。这一个月来，上午下午各训练两小时。训练的内容除了单球、攻球以及体能外，最近应教练教了我一种新的发球方式。
新的发球法，有个很酷的名字，叫;砍式发球;。砍式发球法动作要求很严格，握拍的方式也跟其他发球完全不同。首先，身子半蹲，握拍的姿势，手腕要尽量往后仰;接着，左手抛球，右手挥拍。最难的地方是挥拍的一瞬间，发力集中，速度先快后慢。动作类似打苍蝇，但是又不是打苍蝇的样子，因为一拍子打死，球很可能不过网，另外球也没了摩擦。没有摩擦的球就像人没了灵魂一样。因此，这种感觉很难掌握，教练说只有在不断的练习中，去寻找这种摩擦感。最后，就是还原身体，随时做好准备接球的姿势。
每天下课前的三十分钟，就是我用来练习发球的时候。从开始练习砍式发球法，到现在已经有半个月了，终于在今天我得到了四个教练的一致好评。我的砍式发球，球又低又旋，教练说只有这样的球，才具有;杀伤力;。
今天的我格外的开心，终于能掌握砍式发球法了。我想对自己说，付出总会有回报的，加油!
标签：打羽毛球
2022年各省市高考总分及各科分数 分值是多少
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<p>2022年全国高考6月7日—9日进行，高三网小编汇总了31个省市高考总分、各科分数分值，供大家参考！</p>
<p><img alt="各省市高考总分及各科分数" border="0" data-ke-src="http://img.gaosan.com/upload/201805/6366277235238741508320876.jpg" height="375" src="http://img.gaosan.com/upload/201805/6366277235238741508320876.jpg" title="各省市高考总分及各科分数" width="600" /></p>
<p><strong>高考总分及各科分值</strong></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>省份</td>
<td>总分</td>
<td>语文</td>
<td>数学</td>
<td>英语</td>
<td>文综/理综</td>
<td>备注</td>
</tr>
<tr>
<td>江苏</td>
<td>480</td>
<td>160</td>
<td>160</td>
<td>120</td>
<td>/</td>
<td>语文/数学附加题：40分</td>
</tr>
<tr>
<td>上海</td>
<td>660</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>/</td>
<td>选考3门，每门70分</td>
</tr>
<tr>
<td>安徽</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>北京</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>福建</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>甘肃</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>广东</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>广西</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>贵州</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>河北</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>河南</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>黑龙江</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>湖北</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>湖南</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>吉林</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>江西</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>辽宁</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>内蒙古</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>宁夏</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>青海</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>山东</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>山西</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>陕西</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>四川</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>天津</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>西藏</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>新疆</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>云南</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>重庆</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>浙江</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>/</td>
<td>选考3门，每门100分</td>
</tr>
<tr>
<td>海南</td>
<td>750</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>150</td>
<td>300</td>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>