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2022年全国“爱眼日”《致家长的一封信》
ID:86276 2022-05-21 2页1111 13.65 KB
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2022年全国“爱眼日”《致家长的一封信》  亲爱的家长们:  2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年教育部的宣传教育主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。目前我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这是一个关系国家和民族未来的大问题。习近平总书记多次作出重要指示,强调全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。为切实加强学生视力保护工作,共同构筑学生预防近视保护视力的防线。请家长了解近视眼的发生原因,危害,并配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。  一、近视眼的危害  1.视力下降,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。  2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌、升学、参军和找工作受限。  3.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。  4.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。  5.最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。  二、家长监督的内容  1.加强引导监督,杜绝“电子保姆”  家庭是孩子成长的第一环境,家长是孩子的第一任老师。家长的一言一行都深刻影响着孩子的行为。家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,家长陪伴孩子时,应尽量减少手机、平板电脑等电子产品使用,有意识地控制孩子使用电子产品,不可把电子产品作为孩子的“电子保姆”。要均衡饮食,规律生活,保障孩子充足睡眠时间。  2.注意孩子读书、写字的姿势,  读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺),胸前与桌子距离应约一拳,握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸);写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间;不歪头或者躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。  3.改善孩子的学习环境  读书写字时,要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书;看电视时,人与电视剧应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离),电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些,电视剧要放在背光的地方,电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。  4.增加户外活动和锻炼  鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,使其掌握1~2项体育运动技能。  5.保障睡眠和营养  保障孩子睡眠时间,小学生应该保证每天要睡足10个小时,中学生应该保证每天要睡足9个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。  6.定期视力检查。  定期视力检查是早期发现儿童视力问题、以便早期干预的有效方法。4岁以上孩子每年至少应进行一次视力检查。早期发现异常,及时确诊治疗。  爱护眼睛,远离近视。让我们每个人都行动起来,从我做起,从现在做起,学校、家庭、社会共同努力扭转学生视力不良检出率持续上升的不利趋势。让我们齐心协力,帮助孩子打好这场“视力保卫战”!xx音乐学校2022年5月21日
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